ماجرای لیست پرحاشیه نظام روانشناسی؛ هلاکویی و انوشه روانشناس نیستند؟
دیروز سازمان نظام روانشناسی لیستی از افرادی را منتشر کرد که ذیل این سازمان تعریف نمیشوند.
امگا ۳ در بدنسازی چه تاثیری دارد و بهترین زمان برای مصرف آن چه زمانی است؟
اصولا بدنسازان آماتور و رقابتی، به طور یکسان تغذیه خود را جدی میگیرند. آنها علاوه بر پیروی از یک برنامه غذایی دقیق، به نقش پروتئینها و مکملهای امگا ۳ در بدنسازی نیز واقفند. این مکملها به آنها کمک میکند به نتایج مطلوبتری در حیطه تلاشهای خود دست یابند. تقریبا همیشه یک بطری روغن ماهی امگا ۳ در میان پودرها و ویتامینهای موجود در قفسه اغلب ورزشکاران بدنساز پیدا میشود. اعتقاد عموم مربیان بدنسازی بر این است که امگا ۳ پرورش عضلات را تسریع میکند. اما آیا واقعا اینگونه است؟ ما در این مقاله علاوه بر پاسخ به این سوال، به تاثیرات مصرف امگا ۳ بر بدنسازی، فواید، مقدار مصرف، عوارض کمبود آن در بدنسازان و منابع امگا ۳ خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.
۱۰ روش مفید برای ترغیب افراد به گوش دادن
اگر شما نیز تمایل دارید هنگام سخنرانی، یا صحبت کردن با مخاطب؛ به حرف های شما گوش داده شود با این مطلب همراه ما باشید تا راهکارهای ترغیب افراد به گوش دادن را فرا بگیرید.
برای احیا رابطه خراب شده چه باید کرد؟
احیا رابطه خراب شده نیازمند یک سری از ترفند ها و راه حل هایی می باشد که بسیاری از افراد از آن ها بی اطلاع اند و برای همین نمی توانند رابطه خود را بازسازی نمایند. در ادامه این ترفندها را به شما آموزش می دهیم.
مراحل رسوب گیری ماشین لباسشویی و روش های مورد استفاده
در این مطلب شما را با رسوب گیری ماشین لباسشویی و روش های انجام آن آشنا می کنیم و شما می توانید با استفاده از این روش ها به سادگی این کار را انجام دهید.
از موهای کم پشت و نازک چگونه مراقبت کنیم؟
افراد دارای موهای نازک می دانند که در انجام کارهایی مانند شستن موها با شامپو و همچنین حالت بخشی به موها باید با دقت و احتیاط زیادی رفتار کنند.
اصول چیدمان منزل و قواعد مهم برای انجام طراحی داخلی
اصول چیدمان منزل موضوعی مهم و کاربردی بوده که فراگیری آن کمک می کند تا با توجه به ابعاد و فضایی که دارید بتوانید وسایل منزل خود را به شیوه صحیح در محل تعیین شده آن ها قرار دهید و دکوراسیون زیبا و جذابی طراحی نمایید.
چگونه ریمل ضد آب را راحت و بدون آسیب به مژه پاک کنیم؟
ریمل ضد آب ماندگاری بالایی دارد و خیالتان از این بابت راحت است ولی از آنجا که پاک کردن ریمل ضد آب کار سختی است بهتر است فقط برای مهمانی های خاص از آن استفاده کنید تا به پوست نازک اطراف چشم و مژه ها هنگام پاک کردن ریمل آسیبی نرسد.
طرز تهیه ته چین عربی، فوق العاده لذیذ و خوشمزه
ته چین عربی از جمله غذاهای مجلسی پرطرفدار بوده که یک غذای بین المللی بوده و در این بخش طرز تهیه آن برای شما علاقمندان قرار داده شده است.
درمان خستگی ذهنی و نشانه ها و علت های بروز این عارضه
خستگی های روحی و ذهنی می توانند شما را از ادامه زندگی بازدارند و انجام مسئولیت های ذهنی را به همراه مسئولیت هایی که به عهده دارید را با اختلال مواجه کنند. برای آشنایی با روش های درمان خستگی ذهنی در ادامه با ما همراه شوید.
رابطه قهوه و افسردگی و تاثیرات مصرف آن بر داروهای ضد افسردگی
یکی از موضوعات مورد تحقیق کارشناسان رابطه قهوه و افسردگی می باشد. با این مطلب همراه ما باشید تا در این باره اطلاعات جامعی کسب کنید.
آشنایی با کسالت روحی و چند قدم طلایی برای رفع آن
ریشه کسالت روحی در انسان به عوامل متعددی بستگی دارد به عنوان مثال ترس و اضطراب و اشتغالات فکری در دراز مدت می تواند بعد از گذشت زمان موجب کسالت روحی در فرد شود و عواقبی مانند افسردگی و گوشه گیری را در او به همراه داشته باشد.
گوش دادن به موزیک در کار چه تاثیراتی بر روند کار ایجاد می کند؟
گوش دادن به موزیک در کار را برخی افراد عاملی برای از بین رفتن حواس و تمرکز معرفی می کنند که این در حالی است که چنین نیست و می تواند پیامدهای به سزایی در راندمان کاری افراد داشته باشد.
با شوهر خسیس چه کنیم؟
برخی از زن ها در زندگی مشترک خود با همسر خسیس خود مشکلاتی دارند و از این موضوع شکایت می کنند که زندگی با شوهر خسیس دارای مشکلاتی است که دیگر زنان آن را تجربه نکرده اند و این خصوصیت در همسران آنها موجب درگیری های بیشتر در میان آنها می شود.
آنچه باید درباره عشق در میانسالی بدانیم
در جامعه امروزه شاید این تصور وجود داشته باشد که عشق در میانسالی به عنوان یک امر نامتعارف سنجیده شود و علت های آن به طور یقین ریشه در نوع تفکرات و ارزش های فرهنگی در هر جامعه خواهد داشت به طوری که برخی از جوامع عشق میانسالی را نه تنها ناپسند نمی دانند بلکه آن را تشویق می کنند.
درس خواندن در شلوغی با چه روش های امکان پذیر است؟
درس خواندن در شلوغی و افزایش تمرکز برای همه افراد امری و مشکل سخت می باشد. چرا که قدرت تمرکز و یادگیری افراد در زمان وجود سر و صداهای پایین می آید.
نوع رفتار در مصاحبه استخدامی چگونه باید باشد؟
رفتار در مصاحبه استخدامی بسیار خاصدمی باشد و هر اشتباهی از سمت شما می تواند بر روی نتیجه تاثیر بگذارد. همراه ما باشید تا به شما یاد بدهیم که در مصاحبه ها باید چگونه رفتار کنید.
علت بی اعتبار سازی احساسی و پیامدهای ناشی از آن
بی اعتبار سازی احساسی خواسته یا ناخواسته به بی اعتبار نمودن احساسات فرد به صور مختلف می پردازد. در این مطلب قصد داریم به این موضوع و پیامدهای آن بپردازیم.
چرا مجردها ازدواج نمیکنند؟ / مشکل از عدم تمایل به ازدواج است یا بحرانهای اقتصادی؟
نتایج یک نظرسنجی نشان میدهد برخلاف باور عمومی درباره بی رغبتی مجردها به ازدواج، اکثر جوانان مجرد مایل به تشکیل خانواده هستند اما آنچه نرخ ازدواج را پایین آورده، شرایط سیاسی و اقتصادی در کشور است.
۵ مزیت صبحانه پر پروتئین برای سلامتی
غذاهای صبحانه اغلب یا غنی از کربوهیدراتها هستند مانند غلات، نان تست، شیرینی و یا پرچرب مانند بیکن، سوسیس و ژامبون.
دستور تهیه املت بادمجان رژیمی خوشمزه و کم کالری
برای تهیه املت بادمجان رژیمی ، بادمجان را سرخ نمی کنیم بنابراین کالری بسیار پایینی خواهد داشت. اگر میخواهید یک غذای رژیمی خوشمزه بخورید ، املت بادمجان رژیمی یک پیشنهاد مناسب برای شما است.
دستور تهیه خورش قیمه رژیمی خوشمزه مخصوص کاهش وزن
برای تهیه خورش قیمه رژیمی می توانید دستور پخت های رژیمی که در ادامه مقاله آورده شده است را مطالعه نمایید.
در روزهایی که هوا آلوده است این مواد غذایی را حتما مصرف کنید
بنابر توصیه کارشناسان تغذیه، تا آنجا که میتوانید، آنتی اکسیدان مصرف کنید.
مشکلات اقتصادی را حل کنید، مشکل کاهش جمعیت هم حل می شود
تلاشی که برای تشویق مردم به تکثیر جمعیت در کشور صورت میگیرد، هم لازم است و هم مفید. این اقدام هرچند بسیار دیر شروع شده ولی باید با قوت و قدرت ادامه یابد و تا رسیدن به نتیجه مطلوب، وقفهای در آن ایجاد نشود.
۵ تا از بدترین شغل های مردان در زندگی زناشویی
یک خانم وکیل متخصص امور طلاق در شبکه اجتماعی تیک تاک که این روزها خیلی رواج پیدا کرده است، ۵ تا از بدترین شغل های مردان را که یک زن در انتخاب همسر باید از آنها دوری کند فاش کرد. این اطلاعات بر اساس بیش از یک دهه فعالیت او در این حرفه به دست آمده است.
طرز تهیه مرصع پلو؛ غذای شیک و مجلسی
مرصع پلو یکی از غذاهای اصیل ایرانی است که معمولا برای مهمانیهای مهم و جشنها تهیه میشود.
اصول رابطه بلند مدت بر چه مبنای باید باشد؟
یان طبیعی است که پیدا کردن شخص مورد نظر در زندگی از اهمیت بالایی برخوردار است اما باید توجه داشت که چگونه می توان از آن مراقبت کرد. در ادامه این مطلب اصول رابطه بلند مدت را معرفی کرده ایم.
تمیز کردن قهوه ساز و نحوه رسوب زدایی آن
در این مطلب روش صحیح تمیز کردن قهوه ساز را به شما آموزش می دهیم و شما می توایند با استفاده از این آموزش ها قهوه ساز خانه را به راحتی تمیز کنید.
با اصول جارو کردن منزل آشنا شوید؟
رعایت اصول جارو کردن منزل به شما در حفظ نظافت و افزایش دوام فرش ها کمک به سزایی می کند. در این مطلب سعی داریم به بیان این اصول بپردازیم.
شهربازی پیرمردها در سنندج/ عکس
افراد جامعه با آغاز دوران بازنشستگی به تشکیل اجتماعات تمایل بیشتری نشان میدهند. آنها در این دوره دچار بحران در وظایف، نقشها و حتی تعریف هویت خودشان میشوند که میتوان از آن به عنوان بحران کهن سالی نام برد.
۱۰ درمان خانگی سردرد قبل از مصرف قرص
سردرد مشکل نادری نیست و همهی ما گاهی دچارش میشویم و نیاز داریم به روشی آن را تسکین دهیم.
۱۴ روش تضمینی برای از بین بردن بوی بد بدن
تابستان نزدیک است و یکی از مشکلات رایج افراد در این فصل عرق کردن زیاد بوده که باعث میشود بدن بوی ناخوشایندی بدهد.
مزایا و معایب کمد دیواری ریلی
آرگا مگ کوشا مگ / رشد جمعیت، گران شدن قیمت مسکن و به طبع آن کوچک شدن خانهها، اهمیت استفاده از دکوراسیون مناسب با طراحی خاص را دوچندان کرده است. این موضوع اثر خود را بر طراحی کمد دیواری نیز گذاشته است. قرار دادن درهای کشویی یا ریلی بهجای درهای لولایی با هدف استفاده بهینه […]
نور مخفی اتاق خواب با ایده های زیبا و روش های نوین
در این مطلب به معرفی ایده های زیبا و شیک و در عین حال کاربردی از نور مخفی اتاق خواب برای طراحی این بخش آشنا خواهید شد. امیدواریم مورد توجه واقع شود.
کابوس دختران دمبخت؛ وقتی خرید جهیزیه، ازدواج را سخت میکند!
در سالهای گذشته یکی از مهمترین دغدغههای بخش بزرگی از خانوادههای ایرانی تامین جهیزیه برای دختر خانواده است. آمارها نشان میدهند برای خرید حداقلیترین امکانات برای شروع یک زندگی ساده مبلغی حدود ۱۰۰ تا ۱۵۰ میلیون تومان بودجه نیاز است.
اینفوگرافیک/ ویتامین C چه تاثیری بر بدن دارد؟
دریافت ویتامین C برای بدن انسان ضروری است. به منظور جلوگیری از کمبود این ویتامین باید خوراکیهای حاوی آن، به طور منظم مصرف شوند. به گفته متخصصان، نیاز روزانه ویتامین C برای مردان ۹۰ میلیگرم و برای زنان ۷۵ میلیگرم است.
صدای پیری جمعیت را کسی میشنود؟/ ا فزایش جمعیت ناخوش احوال است
صدای گامهای بلند کاهش جمعیت به خوبی به گوش میرسد و ضربان این تپش ناخوشایند، هر روز نبض جامعه را تند تر میکند، مسؤولان باید ضرباهنگ اجرای برنامههای افزایش جمعیت و کاهش موانع ازدواج جوانان و فرزند آوری را تند تر کنند تا با سونامی هولناک جمعیت که در تعقیب کشورمان است برخورد نکنیم.
مردان چرا سراغ ازدواج پنهانی میروند؟
کتایون خانجانی، روانشناس، دلایل مردان برای ازدواج دوم را بررسی کرده و به این موضوع پرداخته که انگیزههای جنسی تا چه حد در این موضوع دخیل است و چنین ازدواجهای پنهانیای چه تاثیری بر خانواده خواهد گذاشت.
طرز تهیه سالاد پیازچه
سالاد پیازچه را اگر بخواهیم خیلی ساده معرفی کنیم، نمونه پیشرفتهای از سالاد اولویه است.
طرز تهیه سه عصرانه خوشمزه بهاری
پختن کیک و شیرینی در خانه لذتی دارد که هر کسی آن را حتی یکبار تجربه کرده باشد، طرفدار آن میشود.
وجود ۱۲ میلیون «مجرد» در کشور
رییس موسسه تحقیقات جمعیت کشور گفت: در حال حاضر حدود ۱۲ میلیون مجرد در کشور داریم که اگر وارد تجرد قطعی شوند، از آنجا که طبیعتا فرزندی ندارند از خود جانشینی باقی نخواهند گذاشت و جمعیت جدید جایگزین نمیشود.
به پنج دلیل فستفود نخورید
همبرگر میتواند یک غذای جذاب برای یک ناهار سریع یا یک شام غیررسمی باشد که میتوانید آن را در فستفودیهای گوشهوکنار خیابان پیدا کنید. با این وجود، همبرگر میتواند به افزایش وزن منجر شود و اثرات مضر دیگری بر سلامتی شما بگذارد.
۱۰ توصیه برای مقابله با عصبانیت
خشم و عصبانیت یک احساس سالم انسانی است اما زمانی که از کنترل خارج شود، می تواند مشکلاتی را ایجاد کند.
علائم گراسکوفوبیا یا همان ترس از پیری چیست؟
همه ما ترس هایی در زندگی داریم، ترس از پیری یکی از جالب ترینِ آنهاست البته باعث مختل شدن زندگی افراد می شود در نتیجه باید با این ترس مقابله کرد.
اکسسوری میز ناهار خوری با چیدمان و دیزاین زیبا
میز ناهار خوری در واقع جز وسایلی بوده که به طور روزانه استفاده زیادی از آن می شود که اغلب برای سرو وعده های غذایی مختلف و همچنین برای پذیرایی در مجالس و مهمانی های مورد استفاده قرار می گیرد به همین خاطر نوع سبک و چیدمان اکسسوری میز ناهار خوری اهمیت زیادی داشته و باید به آن توجه شود.
افزایش خانوارهای «تک نفره» طی سال های اخیر
یک جمعیت شناس درباره تعداد خانوارهای تک نفره، گفت: حدود ۹ درصد از کل خانوارهای ایران، «تک نفره» هستند و میتوان گفت طی سالهای اخیر تعداد خانوارهای تک نفره بیشتر شده است.
تعریف و دلایل پنهانکاری بین زوجها
وقتی مخفیکاری در زندگیمشترک اتفاق بیفتد، شاید زندگی در ظاهر آرام و بیتنش بهنظر برسد اما مدتی بعد چه زود و چه دیر، جرقهای از یک بگو مگو یا اختلاف یا اتفاقی غیر قابل پیشبینی، میتواند این پنهان کاری را برملا کند.
سبزیجاتی که ناجی جان انسان ها هستند
یافتههای اخیر محققان دانشگاه “دلاوِر” آمریکا نشان میدهد خوردن هویج و کرفس از افراد در برابر سموم موجود در دود سیگار و آلودگی هوا محافظت میکند.
طرز تهیه سالاد کلم مجلسی؛ خوشمزه و مقوی
سالاد کلم یکی از انواع سالادهای سرد است که برای تهیه آن از ترکیب کلم سفید و کلم بنفش با هویج و گردو استفاده میکنند.